ERFOLGSSTORIES

Hendrik

„Im Dezember 2017 habe ich im GFC mit meinem Training begonnen. Damals wog ich noch 40 kg mehr als jetzt und hatte einen Körperfettanteil von 32,2 %. Diesen konnte ich mit regelmäßigem Training und einer dauerhaften Ernährungsumstellung innerhalb der letzten 15 Monate nahezu halbieren (aktueller Körperfettanteil 17,1 %). Am Liebsten trainiere ich die GROSSEN DREI: Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen.“

Hendrik konnte durch konsequentes Training und einem Kaloriendefizit in seiner Ernährung unter Berücksichtigung der optimalen Makronährstoffzufuhr (Protein, Fett, Kohlenhydrate) sensationelle Ergebnisse erzielen. Hendrik wir sind begeistert von Deiner Willensstärke und Deinem Einsatz. Mach weiter so!

Simone

Simone trainiert bereits seit 1999 im GFC – damals noch Gärtner Fitness. Also mittlerweile 20 Jahre. Sie trainiert regelmäßig um in Alltagssituationen fit zu sein und diese problemlos meistern zu können. Ihr Ziel ist eine straffe. sportlich-muskulöse Figur. Wir finden diese Ziel hat sie definitiv erreicht.

Simone hat durch ihr Krafttraining ihre Rückenbeschwerden vermindern können und hatte nach der Geburt Ihres Kindes kein Thema damit ihre gute Figur zurückzubekommen. „Neben der Steigerung meiner allgemeinen Leistungsfähigkeit hat sich auch der Bezug zum eigenen Körper positiv verändert“, sagt Simone. „Ich möchte bis ins hohe Alter fit sein und bleiben!“

Das wünschen wir Dir Simone von ganzem Herzen und hoffen, dass Du uns noch ganz, ganz lange mit Deiner positiven und stets gut gelaunten Art erhalten bleibst. Wir finden Dich super.

Dein GFC Team

Stefan

Stefan trainiert seit Anfang letzten Jahres bei uns im GFC und ist seinem Ziel Gewicht zu reduzieren auch schon ein großes Stück näher gekommen – mittlerweile sind es über 6 kg. Respekt Stefan!

„Ich fühl mich seit ich bei Euch trainiere generell fitter und wohler in meiner Haut und bin total motiviert.“

Stefan, wir wünschen Dir weiterhin ganz viel Motivation und Spaß beim Training und Deiner Zielerreichung.

Dein GFC Team

Thore

Thore ist mittlerweile seit sieben Jahren Mitglied im GFC – ehemals Gärtner Fitness und da es ihm so gut bei uns gefällt hat er sich Anfang diesen Jahres dazu entschlossen nicht nur seine Freizeit bei uns zu verbringen sondern uns auch noch als Mitarbeiter im Service zu unterstützen.

Er hat in den vergangenen Jahren Gewicht reduzieren und Muskeln aufbauen können. „ Nicht nur meine Leistungsfähigkeit im Job (Thore ist Schreiner) und meine Körperhaltung sondern mein komplettes Lebensgefühl haben sich erheblich verbessert und das finde ich super.“

Wir sind echt happy so tolle Kunden/Kollegen wie Thore im GFC zu haben. Thore Du rockst!

Michaela

Michaela trainiert bereits seit 2012 im GFC- ehemals Gärtner Fitness. Seit Anfang des Jahres nutzt sie auch unser Personal Training und ist davon begeistert. Sie hat seit Programmstart bereits 3% Körperfett verloren.

„Nicht nur meine Figur sondern auch mein Selbstbewusstsein haben sich extrem verbessert, ich bin auch viel besser gelaunt und freu mich jedes Mal total aufs Training.“

Wir sagen Danke, dass Du uns seit Jahren die Treue hältst und sind begeistert von Deinem Motto: „Arbeite hart – dann siehst Du den Erfolg und wirst belohnt!“

Ellen

Ellen ist seit knapp einem Jahr bei uns im GFC aktiv. Sie kam zu uns um Ihre Ausdauer zu steigern und Gewicht zu reduzieren. Diese Ziele verfolgt sie auch nach wie vor und konnte bereits Erfolge erzielen. Nicht nur Ihre Haltung hat sich verbessert, sie hat auch mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude gewonnen. „Ich werde ganz oft auf meine gute Laune und meine positive Ausstrahlung von meinem Umfeld angesprochen seit ich im GFC trainiere. Wenn ich im Studio war fühle ich mich gleich viel besser – fast schon wie ein neuer Mensch. Es geht mir einfach gut!“

Ellen, vielen Dank für Dein tolles Feedback und weiterhin viel Spaß beim Training.

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